jak pozbyć się

Panowie sprawa tak wyglada mam 23 lata a wyglad nadal jak nastoletni niecwiczacy.. mam przepukliny,wypukliny , po niektorych aktywnosciach(przysiady, bieganie) dosc mocne bole kolan(niby na usg wyszlo ze tylko powierchnie stawowe są nadużyte), przeskakujacy łokieć.Uniemozliwia mi to rozwój w trzech najwazniejszych ćwiczeniach siłowych i nigdy w [...]

Panowie sprawa tak wyglada mam 23 lata a wyglad nadal jak nastoletni niecwiczacy.. mam przepukliny,wypukliny , po niektorych aktywnosciach(przysiady, bieganie) dosc mocne bole kolan(niby na usg wyszlo ze tylko powierchnie stawowe są nadużyte), przeskakujacy łokieć.Uniemozliwia mi to rozwój w trzech najwazniejszych ćwiczeniach siłowych i nigdy w [...]

Cięcie kalorii żeby tylko leciała waga mija się z celem. Autor musi rozbujać swój metabolizm, robić trening siłowy, aero/cardio ile wlezie i jak będzie zastój dopiero ciąć kcal. Chyba, że oprócz tłuszczu chce się mięśni pozbyć. godula - nie każdy ma czas siedzieć ciągle przed komputerem więc trochę cierpliwości.

Knif nikt nie twierdzi że sobie nie poradzi tylko że środki które zastosuje jak tu Ci powiedzieć będą nie współmierne do okoliczności. I w tym jest problem. Nikt nie przeczy bjj jest dobre do pojedynków jeden na jeden. Probelm jest zresztą sam to wiesz bo piszesz otym na swoich stronach że ulica i życie to nie ring. Cavior zwrócił uwagę na pewien [...]

Ja w styczniu robiałm kompleksowe badania ,bo byłam na diecie od wrzensia i nic nie chudałam tez myslałam ,ze tarczyca.Poszłam do lekarki powiedziałm co i jak ,ze jem to i to i nie chudane i zrobiała mi wszystkie badania .Tarczyca była ok wyszedł tylko za wysoki cholesterol i podwyższony wspołczynnnik reumatyczny i nieprawdiłowa praca serca w tym [...]

[...] że nie było. W piątek muszę nadrobić na siłowni , a w sobotę zrobię stanie na RR i dynamiki. Ogólnie całkiem nieźle mi wychodzi te stanie na RR tylko , że nie jestem prosty jak struna i to mnie martwi. Ale błędów których sam nie widziałem do dzisiaj będzie ciężko się pozbyć ;/ No nic ale bedziemy próbować. Po za tym łapy mam pozdzierany do mięsa [...]

[...] :D Szczegolnie, ze HIIT to jedyne moje treningi w tygodniu i nie robię siłowych, a do tego ciągłe siedzenie więc po takim obiedzie i tak czuję się najedzony. Do redukcji mam jakieś 2, maks 3kg (ciężko mi samemu określić) bo mam jeszcze na samym brzuchu trochę tłuszczyku, który średnio widać na zdjęciach (moja dziewczyna potwierdza, że na [...]

[...] i dzis waga niżej niż przed ładowaniem o 0,5kg , moja odrazu rano mowi że mnie wyssał wczorajszy trening , mimo tego że w maku się posililiśmy ja double burgerem i lodami , jakieś tam inne pierdoły jeszcze później. No ale spoko, w tym tygodniu może zleci do 85-84,5 muszę się pobawić żeby wody się pozbyć bo jej trzymam sporo,a nie mam nic [...]

[...] Na siłke wybieram sie na os Z...mama mi zalatwiła karnet z fiata czy cos w tym stylu chcialabym sie pozbyc tłuszczyku co mam nad pupa w okolicach ledzwi ( nawet nie wiem jak sie to mijsce nazywa )a nie mam pomysłu jak to zrobic cwicząc w domku jak się go pozbyc cwiczac na siłowni tez nie mam pomysłu, ale na bank cos sie znajdzie jeju dla [...]

[...] nie robiłem aerobów biegowych.Na brzuchu wyczuwam zwiększoną tkankę tłuszczową. Napisałem wcześniej, że redukcja idzie do 24.12.2013r. i tak będę się starał postępować żeby jak najwięcej tej tkanki tłuszczowej się pozbyć. Co do zakładu Gwid bo coś temat ucichł proponuję zakład z terminem rozstrzygnięcia na dzień 30.06.2013r.(dużo czasu). Robimy [...]

Jestem obiema rękami za tym co napisała eveline. Nie pisz o sobie tak brzydko jak do tej pory to miało miejsce (nie będę cytował nawet). Ty na serio nie wyglądasz tak jak to opisujesz. Myśl o sobie pozytywnie - masz atuty, których niejedna osoba może Ci zazdrościć, a mankamenty są na tyle nieduże, że da się ich pozbyć. Zdejmuj te czarnowidzące [...]

[...] przerwy, potem postanowiłem przestawić zegar biologiczny i kilka dni wolałem nie biegać - z racji mojej "pracy" często siedzę po nocach przed kompem, w efekcie po jakimś czasie orientuję się, ze kładę się spać o 10 rano a wstaję po 18tej. Potem badania - to, czego się spodziewałem, organizm dalej zawalony żelazem po samą szyję, ale nie [...]

[...] możliwe, a unormowanie jedzenia może okazać się niemozliwe bez specjalisty ("u mnei jest tak z jedzeniem : wszystko albo nic..") MUSZE SIE POZBYĆ TYM MIĘŚNI !!! Mam prośbę. Jeśli mamy Ci napisać, jak się ich pozbyć - wrzuć fotkę. Taką, na której widać by było, w czym problem. I znajdź też fotkę obrazującą, co chcesz osiągnąć. Pozdrawiam

Night nie próbowałam. Robiłam kiedyś inhalację z takich kropel Inhalol czy jakoś tak, ale to mało przyjemne jest, szczególnie jak gardło boli ;-) Ale w sumie może spróbuję, bo muszę się pozbyć tego kataru do weekendu.

A tak na serio to mam Macafee(czy jakoś tak) był razem z Vistą i za ch... się nie moge go pozbyć i NODa z którego jestem zadowolony którego się nie mozesz pozbyć ? 3 antyviry to troche dużo,myśle ze dwa spokojnie by wystarczyły(o ile jeden nie wykrywa drugiego jak wirus). Viste jeszcze nie tak dawno miałem, Nod jest esetowski,a z ESETA obecnie [...]

[...] przerwa ok 2 tygodni od diety swita itd i pozniej nastawisz sie na 4 tygodnie doswiadczenia na te nogi, mozemy sie pobawic i sprawdzic czu cos sie dobierzemy do tego , jak masz ochote i zapal, na prawde fajnie wygladasz na pewno nie masz sie czego wstydzic, to ze wiele z nas ma takie miejsce niepopularne dla odkładania sie tłuszczu , no [...]

no no, lecisz o bandzie :-) ładnie musze ....ponizej wyjasnienie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32baf20563e544febfd9cd891e559e41.JPG nie moge zakumac jak moj organizm dziala .... jak przestalam cwiczyc wskoczylo plus 2kg ....miska w miare czysta nie liczona .jak sie rozlozylam na trzy tygodnie +kolejne 3 kg- fakt jedyne co mi wchodzilo przy te 39,3 to [...]

[...] to pewnie musieliście w kurtkach zimowych walczyć z ciężarami.. Bo powiem Ci, że w takiej temperaturze to mogłeś się pozbyć skóry na dłoniach bo trzymając sztangę i jeszcze jak się ręka spociła to w tym momencie mogła się "przylepić" do tej sztangi Będę musiał sobie do garażu jakiś grzejniczek załatwić bo jak mrozy przyjdą to obawiam [...]

[...] tylko swoim super nieudolnym dzialaczom...Jak mozna bylo sie pozbyc Cambiasso?? On jest teraz razem z Vieira najlepszym defensywnym pomocnikiem we Wloszech...Zoabczycie jak bedzie wymiatal na MS... A apropos tematu...Wszyscy kibice Interu dziekuja Realowi za prawie darmowe pozbycie sie 3 za***...... pilkarzy:Samuela,Figo i Cambiasso [...]

[...] I ta teoria sie wg mnie potwierdza. Z tego co pamietam to troche mi przeszkadzal az w koncu wyladowal w szafie :-D Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-04-06 00:22:40 Pas jak pas. Fajne są termogacie. Tłuszczu to nie wiem, ale wody pozwalają się pozbyć dość skutecznie. Kuba - to co piszesz o węglach to sama prawda, czysta prawda i świnto [...]